TRAINING
トレーニング紹介
GLAXのパーソナルトレーニング
当店のトレーナーから、お客様のニーズに沿った最適なトレーニング方法を提案します。
キックボクシングに必要な体幹や瞬発力を養うために全身の筋トレメニューを細目に提案し、
キックやパンチを取り入れることで理想の体を手に入れることができます。
また、心の強さや高いモチベーションも併せて手に入れることができます。
常にプロ格闘家は鍛錬をしています。皆様と一緒に強い体と強い心を手に入れたいと考えております。
よくある質問
Ｑ＆Ａ
- Ｑ 一人では不安...
- Ａ ペアトレーニングをおすすめしています。夫婦、友達、同僚、誰とでも参加OK。
- Ｑ 他のジムでは満足感がなかった...
- Ａ 現役プロのトレーニングです。満足いただけるまで、丁寧に指導いたします。ご安心ください。
- Ｑ 食事管理方法を知りたい
- Ａ プロの食事管理方法によりそれぞれのレベルに合わせて提案させていただきます。
代表トレーナー涌井忍のモットーである「生涯現役」はバランスの取れた食事、適切な筋トレ、有酸素運動の上に成り立っています。
GLAXスタッフ一同、皆様の人生も100年時代、生涯現役に繋がるよう、一人一人のケアに尽力いたします。
GLAXこんな方にオススメ！
太らない極意
ダイエット
肩こり腰痛
予防の姿勢改善
若々しく
アンチエイジング
メリハリ
ボディメイク
ストレス発散
心の健康
GLAXパーソナルトレーニングの特徴
個別の目的に合わせたメニュー作成
トレーナーが性別、体型、体力、目的等によって最適なプランを提案します。
マンツーマンで行うトレーニング指導
ウォーミングアップからクールダウンまでトレーナーの指導の下、安心して取り組むことができます。
生活習慣のアドバイス
食事量の過度な減量、厳しい糖質制限は行いません。適切なアドバイスにより総合的な健康美を目指します。
効率的・効果的なトレーニング
トレーナーが目的に併せて最適な指導を行います。