TRAINING
GLAXのパーソナルトレーニング
- 健康 –
健康とは、
「病気ではない」とか「弱っていない」などという状態を指しているのではなく、
肉体的、精神的、そして社会的にも満たされている状態のこと
を指していると考えております。
GLAXでは
肉体的、精神的、そして社会的にも満たされるトレーニングメニューを
提案させていただきます。
肉体的満足とは、プロの格闘家によるトレーニングよって実現されます。
精神的満足は、格闘技を学ぶことによる心の強さの習得で実現されます。
社会的満足とは、上記を制し、社会に適用できる一員となることで実現されます。
アンチエイジング
アンチエイジングとは、
運動、食事、スキンケアで若々しさをキープすることを意味します。
漠然と老いていくのではなく、できる限り若々しくいたいと考えたことはありませんか？
効果的なアンチエイジングは基礎となる運動、食事、スキンケアを極める必要があります。
その中で大きな割合を占める運動、食事についてはGLAXプロトレーナーにお任せください。
また、運動することで
若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンや幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを分泌、
血行を促進することで美肌効果を得ることもできます。
当店ではキックボクシングでしなやかな体をつくることと共に
全ての会員様にアンチエイジングを提供し、
いつまでも若々しくいたいと望む方の手助けをしたいと考えております。
また、私たちプロ格闘家もサプリメントを摂取しています。
ご興味ある方にはご提案させていただきます。是非ご相談ください。
心の健康、メンタルヘルスのケア
一般的に、メンタルヘルスとは「精神的健康」、「心の健康」などと称されています。
主に、精神的な疲労、ストレス、悩みの緩和やサポートはメンタルヘルス対策として
海外では既に重要視され、先んじて行われています。
GLAXでは、メンタルヘルス対策の一環として、非日常的な動作であるキックやパンチを取り入れ、
ストレス解消を目的にトレーニングを実施しております。
会員様からも「ストレス発散になった」等、多くのお声をいただいております。
GLAXのトレーナーは心の健康が全てのパフォーマンスの土台だと考えております。
是非この機会にキックボクシングに挑戦してみてはいかがでしょうか。
